
氣血不足和中氣不足是不同的概念。 氣血不足指的是氣和血兩個方面的虛弱,也就是人體內(nèi)氣和血的數(shù)量、質(zhì)量或運(yùn)行能力不足。氣血不足的表現(xiàn)有精神疲乏、容易疲勞、短氣、心悸等癥狀。 而中氣不足,是指體內(nèi)的“中氣”不足。中氣是指人體的消化、吸收、運(yùn)輸、代謝、排泄等功能所需的能量和物質(zhì),有“脾胃之氣”之稱。中氣不足的表現(xiàn)有胃腸功能不佳、食欲不振、腹脹、脾虛泄瀉等癥狀。因此,兩者的癥狀不同,需要針對具體癥狀進(jìn)行治療。

對于很多女性朋友來講,常年掛在嘴邊的話就是氣血雙虧。當(dāng)然從特殊的生理周期來看,女性確實(shí)是需要補(bǔ)一補(bǔ)氣血。今天我們來分享的話題就是秋天補(bǔ)氣血飲食吃什么好?入秋吃這些補(bǔ)氣血又快又好!

