1. 食療進補：選擇易吸收、有營養的食物進行進補，如雞湯、魚湯、雞蛋、瘦肉、豆腐、牛奶、蜜棗等，以及多吃新鮮蔬菜和水果。2. 中藥進補：可以選擇中藥補品，如人參、黨參、枸杞、黃芪等進行補益。3. 常規補品：可以選擇多種維生素、礦物質、蛋白質等常規補品進行進補。4. 調整生活方式：注意休息，保證睡眠質量，適量進行適當的運動，保持心情愉快，從而提升身體免疫力和健康水平。