1.增強營養:多吃高蛋白、高抗氧化的食物,比如海魚、豆類、堅果等,可以補充人體必需的營養物質,保持機體健康;2.睡眠也是另一重要因素,適當做體力活,每天保持8小時以上睡眠,有助于人體恢復元氣,減少身體疲勞;3.重視藥物治療:如果脫體弱有特殊原因,應當及時治療;4.運動也是讓脫體弱的男生壯陽的重要因素,可以練習一些健身鍛煉,增加肌肉的質量和體重,從而增強體能。
發布時間:2023-03-02 11:24:59
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