一般來說，人的肌肉組織的有限，只要上肢還沒有完全恢復(fù)，短時間內(nèi)只能做幾次力量鍛煉。當(dāng)你多做幾次后，力量就會衰減，這是正常情況。另外，此時你的肌肉力量會下降，這也是正常的。因此，你需要慢慢鍛煉你的肌肉，在肌肉完全恢復(fù)以前不要過度使用它們，尤其是力量訓(xùn)練。
發(fā)布時間：2023-03-01 18:49:32
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