1、多吃一些富含蛋白質(zhì)和脂肪的食物，如豆制品、魚類、奶制品等；2、多攝入一些高維生素和礦物質(zhì)食物，如蔬菜、水果、谷物等；3、多飲水，補(bǔ)充身體所需的水分；4、配合適度運(yùn)動(dòng)，選擇老年性、安全、可持續(xù)性的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，如行走、散步、太極拳等；5、每天及時(shí)飲用中葷湯，加工成淀粉濃稠，有益老人身體健康。
什么好)
腸胃不吸收，吃不香，很瘦弱，醉近還出現(xiàn)了拉肚子，我腸胃不吸收很多年了，也瘦了很多年。上面用戶的問(wèn)題不是單純的吸收問(wèn)題，還可能存在胃腸功能紊亂的可能，建議可以先及時(shí)就診確診一下腸胃的具體問(wèn)題。
