
1、先天因素。有些人天生就面部較瘦,身體較胖,這是由于內分泌問題,在嬰兒時期就開始形成。2、營養不均衡。攝入的營養除了均衡攝入要素外,還應注意控制卡路里,但有些人易吃胖,容易因食物攝入過量而影響線條。如果你吃的不均衡,尤其是多吃一些油膩的食物,體重很容易變胖。3、缺乏活動。運動對減肥和塑造身材有著至關重要的作用,但有些人由于缺乏運動,會對臉部和身體的線條發展造成影響。

手跑有益身心美國健身專業人士近來設計了一種新型的健身運動———“手跑”,就是以“手”為中心進行的健身活動。手跑形式多種多樣,健身者可躺在草地上、沙灘上或墊子上進行,當然也可以躺在床上進行。因此,在水中跑是一項更高效的健身法。

