一般來講,每天走10000步,一個星期可以減掉500千卡熱量,大約可以瘦一斤。但是除了多走步,比如節(jié)食、運動鍛煉等等也會影響你的減肥效果。
發(fā)布時間:2023-02-27 06:35:32
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