1.吃家常菜:粥、面條、紅燒肉、土豆、豆腐…2.多喝高糖的飲料:乳酸飲料、可樂,果汁等3.多吃高蛋白的食物:牛奶、雞蛋、豆制品…4.每天吃一點(diǎn)糖果:巧克力、棉花糖、果凍等。5.多吃富含脂肪的食物,如堅果、奶油、奶酪等。6.少量食用增肥食物,如香蕉、橙子、葡萄等
發(fā)布時間:2023-02-24 16:12:14
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