1、瘦人有更好的飲食習慣：科學的飲食習慣是對健康有利的，瘦人較容易堅持健康飲食，這樣有助于調節內分泌，保持代謝率，減少炎癥和抵抗疾病，有利于延長壽命。2、瘦人更少患病：肥胖是一種代謝紊亂狀態，它是一種慢性疾病，有糖尿病、高血壓、肥胖病等，這些慢性疾病都與短壽密切相關，而瘦人產生這些疾病的可能性較低。3、瘦人有更強的體能：瘦人一般有較強的運動耐力和柔韌性，能夠更好地參與體育活動，減少病痊愈后的復發或發作，有利于提高免疫力，有效延長壽命。