要判斷自己是否偏胖還是偏瘦，首先需要根據(jù)身體體重指數(shù)（BMI）來計算出自己的體重指數(shù)，然后根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)來判斷。標(biāo)準(zhǔn)是，BMI=20-25為正常，BMI＜20 為偏瘦，BMI＞25 為偏胖。
近期很多朋友咨詢，益生元益生菌，這些產(chǎn)品的種類繁多，都不知道該怎么選了，腸胃不舒服，吃哪一種會好一些，或者說吃哪一種的效果更明顯呢。今天我們來分享的話題就是益生元是什么東西，益生元是益生菌的食物是什么意思，搞清楚少走彎路!
