？非常依賴個(gè)人身體狀況，以及進(jìn)行健身的動(dòng)機(jī)。如果你太瘦的原因是營(yíng)養(yǎng)不良，只吃得少，讓身體的能量狀況不正常。通常是應(yīng)該首先補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，彌補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)缺口，然后再考慮健身。如果你太瘦的原因是運(yùn)動(dòng)太少，讓身體的血液循環(huán)也不夠正常，那么一般來(lái)說(shuō)，健身是可以提高身體功能的，但是要根據(jù)自身情況酌情來(lái)選擇動(dòng)作，以免處于弱勢(shì)。
