運(yùn)動(dòng)飲料中一般含有糖分，主要是緩解運(yùn)動(dòng)中大量糖原的消耗、維生素的添加，尤其是維生素B12，有利于人體的機(jī)能活動(dòng)、適量的電解質(zhì)能夠減輕出汗導(dǎo)致的鉀和鈉等點(diǎn)解質(zhì)流失，從而避免了身體乏力、抽筋等引起的運(yùn)動(dòng)能力下降。水蘇糖可以為運(yùn)動(dòng)全時(shí)段持續(xù)供能，可以促進(jìn)運(yùn)動(dòng)恢復(fù)，喝完水蘇糖云運(yùn)動(dòng)過后，明顯感覺到肌肉不像之前酸痛了，主要是太好喝了，我運(yùn)動(dòng)前、運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)過后都會(huì)喝。