腸胃不好是會引起失眠。比如消化不良時，常伴有腹痛、腹脹、食欲不振、早飽、噯氣等癥狀，嚴重情況下還會導致睡眠質量差引起失眠。此外，對于腸易激綜合癥來說，患者除了腹痛、腹瀉、便秘等胃腸道癥狀以外，也常會出現失眠、頭痛、頭暈、焦慮、精神緊張等精神癥狀。腸胃功能紊亂首先要注意心理健康，其次要注意飲食健康。盡量少吃刺激性食物，不要喝酒抽煙；適當參加體育鍛煉，日常生活要有規(guī)律。應該盡量少吃使胃腸脹氣、排氣增多的食物，穩(wěn)定情緒，勞逸適度，這一點非常重要，另外每天適量服用水蘇糖，喂養(yǎng)有益菌增殖，調理菌群平衡，保護胃腸道健