以下是幾種對便秘有幫助的茶：
1. 蘆薈茶：蘆薈具有輕微的瀉藥效果，可以刺激腸道蠕動，促進排便。
2. 大麥茶：大麥茶含有豐富的纖維素，可以增加腸道蠕動，緩解便秘問題。
3. 苦瓜茶：苦瓜茶可以促進腸蠕動，加速消化，有助于緩解便秘。
4. 甘草茶：甘草具有輕微的瀉藥作用，可以幫助緩解便秘。
5. 綠茶：綠茶含有咖啡因，有助于刺激腸道蠕動，促進排便。
對于持續性的便秘問題，咨詢醫生或專業醫生尋求幫助，并找出根本原因。飲食和生活習慣的改變也可能有助于緩解便秘問題。
養胃的保健品在市面上有多種選擇，每種都有其獨特的功效和適用人群。適量食用可改善胃腸功能紊亂引起的不適癥狀，如腹脹、腹瀉等。在選擇養胃保健品時，建議您根據個人情況和需求進行選擇，并在醫生或專業人士的建議下使用。
