小米粥是一種比較溫和的食物，對胃不好的人來說是一種較為適宜的食物選擇。小米粥易于消化，可為胃部提供充足的營養，同時還具有保護胃黏膜的作用。小米粥還具有止瀉的功效，對于胃病引發的腹瀉癥狀有一定的緩解效果。由于每個人的體質和病情不同，若有特殊情況或疑慮，建議咨詢醫生的建議。