老是放屁可能是由于多種原因引起的，包括飲食、消化系統問題、腸道細菌等。以下是一些可能的原因和建議：

　　1. 飲食：某些食物，如豆類、洋蔥、大蒜、辛辣食物等，會引起腸胃不適和放屁。嘗試觀察自己的飲食習慣，看看是否有與放屁增加相關的食物。

　　2. 消化系統問題：腸胃問題，如腸道感染、脹氣、消化不良等，都可能導致頻繁放屁。如果你有其他消化系統方面的癥狀，建議咨詢醫生進行進一步檢查和診斷。

　　3. 腸道細菌：腸道內細菌的不平衡或過多也可能導致頻繁放屁。良好的腸道菌群平衡對于消化系統的正常運作至關重要。你可以嘗試增加攝入益生菌的食物，如酸奶、發酵食品等，來改善腸道菌群。

　　4. 注意飲食習慣：避免過快進食、長時間不進食、吃太多或太快等，這些都可能導致腸胃不適和放屁增加。保持健康的飲食習慣，包括適量的飲食、充足的水分攝入，有助于減少放屁的發生。

　　如果頻繁放屁嚴重影響你的生活質量或伴隨其他不適癥狀，建議咨詢醫生進行進一步評估和治療建議。