胃不舒服時，可以選擇一些對胃有鎮痛、抗炎、保護胃黏膜的蔬菜。以下是幾種對胃好的蔬菜：

　　1. 白蘿卜：具有消炎、解毒的作用，可以緩解胃部不適。

　　2. 南瓜：富含纖維素，可以幫助消化，緩解胃酸過多的情況。

　　3. 青菜：如菠菜、油菜等，富含維生素C、葉綠素和纖維素，有助于保護胃黏膜。

　　4. 苦瓜：具有清熱解毒、消炎作用，可以緩解胃炎癥狀。

　　5. 黃瓜：富含水分和纖維素，可以促進胃腸蠕動，緩解消化不良。

　　6. 土豆：含有豐富的維生素C和B族維生素，有助于舒緩胃部不適。

　　胃不舒服時還要避免刺激性食物，如辛辣食物、油炸食品、咖啡等，以免加重癥狀。個人體質和具體癥狀可能有所不同，如果癥狀嚴重或長時間不緩解，建議咨詢醫生進行診斷和治療。