三歲的小孩便秘可以嘗試給他/她吃一些富含纖維的水果來緩解便秘問題。以下是一些適合三歲小孩吃的水果：

　　1. 西瓜：西瓜含有豐富的水分和纖維，可以促進腸道蠕動，幫助通便。

　　2. 香蕉：香蕉富含鉀和纖維，有助于軟化大便，促進排便。

　　3. 梨子：梨子含有豐富的水分和纖維，有助于潤滑腸道，緩解便秘。

　　4. 蘋果：蘋果富含纖維和果膠，可以增加腸道蠕動，預防便秘。

　　5. 橙子：橙子含有豐富的維生素C和纖維，可以促進腸道蠕動，幫助排便。

　　在給小孩選擇水果時，可以盡量選擇新鮮的水果，并確保水果已經完全成熟。適量的飲水也是緩解便秘的重要措施之一。如果便秘問題持續存在或加重，建議向醫生咨詢。