胃不好的人可以選擇一些比較溫和的零食來養胃，

　　1. 水果：選擇一些不酸不辣的水果，如香蕉、蘋果、梨等，可以提供一定的營養，同時不會刺激胃黏膜。

　　2. 堅果類：如核桃、杏仁等，富含蛋白質和纖維素，可以提供營養，并且有助于緩解胃痛。

　　3. 餅干：選擇一些低脂、低糖的餅干，如無糖餅干或者燕麥餅干，可以作為零食來吃。

　　4. 米餅：選擇一些非油炸、低油脂的米餅，如米糕、糙米餅等，可以提供一定的碳水化合物和纖維素。

　　5. 酸奶：選擇一些低脂、低糖的酸奶，含有益生菌有助于調節胃腸功能。

　　6. 溫和的茶飲：如綠茶、花草茶等，可以幫助消化，緩解胃痛。

　　每個人的胃情況不同，選擇適合自己的零食時應根據個人情況選擇，并避免食用過多或過于刺激的食物。如果胃不適持續或加重，請及時就醫。