以下是對胃比較好的食物：

　　1. 溫和的谷類食物：如米飯、面條、小麥面包等，易于消化，不會對胃產生過大的負擔。

　　2. 高纖維食物：如燕麥、糙米、全麥面包等，富含纖維可以促進胃腸蠕動，有助于消化和排便。

　　3. 溫和的蔬菜：如胡蘿卜、南瓜、馬鈴薯等，富含維生素和礦物質，對胃黏膜有保護作用。

　　4. 溫和的水果：如香蕉、蘋果、橙子等，不會過酸或過甜，有助于消化和緩解胃部不適。

　　5. 溫和的蛋白質：如雞肉、魚肉、豆類等，易于消化，富含優質蛋白質，有助于維持胃部健康。

　　6. 低脂肪的食物：如低脂奶制品、低脂肉類、低脂魚類等，避免高脂肪食物刺激胃酸分泌過多。

　　7. 溫和的調味品：如鹽、黑胡椒、姜等，不要過量使用辛辣調料，以免刺激胃黏膜。

　　8. 溫和的飲品：如溫開水、淡鹽水、檸檬水等，避免飲用濃茶、咖啡和碳酸飲料。

　　食物的選擇還應根據個人的具體胃部問題和身體狀況來確定，如果有胃病或消化不良等問題，在醫生的指導下進行飲食調理。