夏天老年人可以考慮以下補(bǔ)品：

　　1. 鈣片：老年人易患骨質(zhì)疏松癥，補(bǔ)充適量的鈣能增加骨密度，保護(hù)骨骼健康。

　　2. 維生素D：夏季陽(yáng)光充足，老年人可以適當(dāng)曬太陽(yáng)以幫助身體合成維生素D，也可通過(guò)維生素D補(bǔ)充劑獲取足夠的維生素D。

　　3. 葉酸：老年人容易缺乏葉酸，適度補(bǔ)充葉酸有助于預(yù)防貧血和心血管疾病。

　　4. 益生菌：夏季氣溫高，老年人容易出現(xiàn)胃腸道問(wèn)題，適量攝入益生菌能幫助維持腸道健康。

　　5. 高纖維食品：老年人可能存在便秘問(wèn)題，增加膳食纖維的攝入可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。

　　6. 高抗氧化食物：夏季老年人容易受到紫外線(xiàn)和自由基的傷害，食用富含抗氧化劑的食物如深色蔬菜、水果、堅(jiān)果等可以幫助抵御氧化應(yīng)激。

　　補(bǔ)品只是輔助藥物或食品，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合的補(bǔ)品以及劑量。老年人的補(bǔ)品需求因個(gè)體差異而異，應(yīng)根據(jù)個(gè)人具體情況和體質(zhì)選擇適合的補(bǔ)品。