對(duì)于胃不好的人來(lái)說(shuō)，喝什么水是一個(gè)比較重要的問(wèn)題。

　　1. 礦泉水：選擇低堿性、含少量礦物質(zhì)的礦泉水，有助于穩(wěn)定胃酸度。避免選擇含有氣泡的碳酸飲料，因?yàn)檫@些飲料可能會(huì)引起胃氣脹。

　　2. 深層凈化水：使用符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的深層凈化水處理設(shè)備進(jìn)行凈化的水，可以有效去除水中的有機(jī)物、重金屬和細(xì)菌，保持胃的健康。

　　3. 燒開(kāi)的白開(kāi)水：燒開(kāi)的白開(kāi)水可以消毒，并且沒(méi)有任何添加劑，對(duì)胃部刺激較小。建議喝溫?zé)岬乃�，避免喝冰水�?p>　　4. 鹽水：在溫水中加入適量的食鹽，可以幫助調(diào)節(jié)胃酸度，緩解胃部不適。過(guò)量的鹽會(huì)對(duì)胃黏膜產(chǎn)生刺激，所以不能過(guò)量飲用鹽水。

　　5. 胃炎患者可適量飲用生姜水，生姜具有溫胃、消炎的作用。

　　避免飲用含有刺激性物質(zhì)和添加劑的飲料，保持適當(dāng)?shù)乃�分�(jǐn)z入，遵循個(gè)體差異選擇適合自己的飲水方式，對(duì)于胃部健康是有幫助的。如果胃部不適持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)。