大米相對面條來說更容易消化。大米在煮熟后可以迅速破裂，使其變得更容易消化。大米幾乎不含任何纖維，這也有助于消化。相比之下，面條中的面筋含量較高，使其較難消化。每個人的消化系統可能略有不同，因此對于某些人來說，消化大米可能會有困難，而對于其他人來說，消化面條可能會更容易。根據自己的消化狀況和偏好來選擇食物。