胃不好的人可以選擇一些溫和易消化的零食來養胃。

　　1. 烤蘋果片：將蘋果切薄片后用低溫烘烤，可以增加口感，并且蘋果具有潤腸通便的作用。

　　2. 雞蛋羹：用雞蛋和少量牛奶制作的蒸蛋羹，易消化且富含蛋白質。

　　3. 水果拼盤：選擇柔軟的水果如香蕉、熟透的草莓或者梨來制作水果拼盤，避免酸性水果和未成熟的水果，因為這些水果可能刺激胃黏膜。

　　4. 雜糧糊糊：將糯米、小米等雜糧煮熟后加入適量的水，再煮成糊狀，可以增加纖維素的攝入和緩解胃部不適。

　　5. 雞肉串：將雞肉切成小塊，用橄欖油煎熟，再用牙簽串起來，這樣易于嚼碎和消化。

　　6. 酸奶：選擇低脂的酸奶，富含益生菌，有助于維護胃腸道的健康。

　　雖然吃零食可以在一定程度上緩解胃部不適，但并不是治療胃病的方法，如有嚴重的胃病癥狀，建議及時就醫。飲食調節和規律生活習慣對胃部健康也至關重要。