如果胃不好，可以選擇一些容易消化的水果和蔬菜。

　　- 水果：熟透的香蕉、柔軟的糖心橙、蘋果（去皮）、熟透的梨子、熟透的草莓、熟透的葡萄。

　　- 蔬菜：土豆（煮熟后去皮）、胡蘿卜（煮熟或蒸熟）、南瓜（煮熟或蒸熟）、豆芽菜（煮熟或蒸熟）、西紅柿（去皮和種子）、黃瓜（去皮）。

　　對于胃不好的人還應該避免辛辣食物、油膩食物、刺激性食物和難以消化的食物。飲食要清淡、易消化，避免過多的油脂和刺激性食物。