胃不好的人可以選擇一些易于消化的食物，包括：
1. 溫?zé)岬臏?lèi)：可以選擇清淡的雞湯、蔬菜湯或骨湯，有助于舒緩胃腸道。
2. 水煮或蒸煮的食物：蔬菜、魚(yú)肉等可以以水煮或蒸煮的方式制作，減少油脂的含量，更易于消化。
3. 高纖維食物：新鮮水果、蔬菜、全麥?zhǔn)称返雀缓w維，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化。
4. 低脂食物：選擇低脂的蛋白質(zhì)食物，如雞胸肉、魚(yú)、豆腐等，避免油膩食物對(duì)胃的刺激。
5. 預(yù)防胃酸反流的食物：燕麥、香蕉、土豆等食物有助于減少胃酸反流，減輕胃部不適。
每個(gè)人的胃病情況不同，建議根據(jù)自身情況咨詢(xún)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師，制定適合個(gè)人的飲食計(jì)劃。
但飲用紅酒應(yīng)適量，過(guò)量飲用可能對(duì)健康造成負(fù)面影響。當(dāng)腸功能不好時(shí)，應(yīng)選擇易消化、無(wú)刺激性、富含維生素和纖維素的食物。
