腸胃不好的人可以嘗試少吃多餐的飲食方式。這樣做有以下幾個好處：

　　1. 減輕胃的負擔：少吃多餐可以將進食量分散，避免一次攝入過多食物，減輕胃的負擔，減少胃部不適感。

　　2. 促進消化：分散進食可以增加胃腸蠕動的頻率，促進食物在胃腸道中的消化和吸收，有效緩解消化不良。

　　3. 控制胃酸分泌：少吃多餐可以避免長時間的空腹，減少胃酸分泌過多引起的胃灼熱、胃酸倒流等癥狀。

　　4. 維持血糖穩定：少吃多餐可以避免血糖過快上升或下降，有助于維持血糖的穩定性，減少低血糖引起的胃痛、消化不良等問題。

　　5. 防止過度饑餓：少吃多餐可以避免長時間的饑餓狀態，減少進食時過度進食的情況發生，有助于保持適當的飲食控制。

　　少吃多餐并不是適用于所有人的飲食模式，個體情況可能有所不同。對于腸胃問題嚴重的人，咨詢醫生或營養師的建議，制定適合自己的飲食計劃。還應注意飲食的規律性、均衡性和易消化性，避免過多攝入刺激性食物、油膩食物和碳酸飲料等。