
土豆燉排骨是一道美味可口的家常菜,下面是一份簡單的做法:
材料:
- 排骨500克
- 土豆2個
- 姜片適量
- 大蔥1根
- 料酒適量
- 生抽適量
- 老抽適量
- 鹽適量
- 白胡椒粉適量
- 食用油適量
- 水適量
步驟:
1. 排骨洗凈切塊,用開水焯水,去除血水和雜質。
2. 土豆去皮切塊,姜切片,大蔥切段備用。
3. 鍋中加入適量的食用油,燒熱后加入姜片和大蔥段煸炒出香味。
4. 加入排骨塊煸炒至變色,加入適量料酒煸炒均勻。
5. 倒入適量的水,水面稍微高出排骨,加入適量生抽、老抽、鹽、白胡椒粉,煮沸后轉小火慢燉30分鐘。
6. 接下來加入土豆塊,繼續(xù)慢燉20分鐘,直到土豆變軟爛。
7. 最后根據(jù)個人口味再次調味,可以根據(jù)需要加入適量的水淀粉勾芡,使湯汁稍微濃稠一些。
8. 燉好的土豆燉排骨裝盤,撒上適量蔥花作為裝飾即可。
溫馨提示:可以根據(jù)個人口味加入一些蔬菜或者調料,如胡蘿卜、豆腐、白蘿卜等,增加口感和營養(yǎng)。燉的時間也可以根據(jù)個人喜好進行調整,燉得久一些可以使排骨更加鮮嫩可口。

1.從營養(yǎng)吸收角度來說:其實土豆和雞蛋一起炒本身不會產生啥有害物質,但有人擔心它們搭配會影響營養(yǎng)吸收。3.從傳統(tǒng)飲食習慣來講:在咱們日常的飲食傳統(tǒng)里,很少會把土豆和雞蛋放在一起炒著吃。
