
以下是一些養胃又好的水果:
1. 香蕉: 香蕉富含纖維和鉀,可以舒緩胃部不適,緩解胃酸反流。
2. 蘋果: 蘋果含有大量的維生素和纖維,可以幫助消化和減少胃酸。
3. 梨: 梨含有豐富的維生素C和纖維,有助于平衡胃酸和舒緩胃部不適。
4. 西瓜: 西瓜含有高水分和纖維,有助于清涼胃部,幫助消化。
5. 葡萄: 葡萄富含維生素和抗氧化劑,可以緩解胃酸和增強胃部健康。
6. 草莓: 草莓含有豐富的維生素C和抗氧化劑,可以舒緩胃部不適。
選擇富含維生素和纖維的水果,可以幫助養護胃部健康。每個人的體質和胃部情況不同,建議根據個人情況選擇適合自己的水果。
