
如果你的胃不好,且口臭的問題,建議你盡量避免刺激性食物和容易產生胃酸的食物,例如辛辣食物、油膩食物、咖啡、酒精等。以下蔬菜有助于改善胃口臭問題:
1. 西蘭花:富含纖維和維生素C,有助于消化和排除口腔中的細菌。
2. 胡蘿卜:有助于刺激唾液分泌,清潔口腔并去除異味。
3. 蘋果:含有天然的纖維和水分,有助于清潔口腔并去除口臭。
4. 薄荷葉:含有天然的消炎和殺菌成分,能夠改善口腔異味。
5. 綠葉蔬菜:例如菠菜、生菜等富含葉綠素和纖維,有助于消化和清潔口腔。
6. 茶葉:例如綠茶或草本茶,含有抗氧化劑和消炎成分,有助于改善口臭問題。
除了注意飲食,你還應該保持良好的口腔衛生習慣,包括刷牙、使用牙線、清潔舌頭等。如果問題持續存在或加重,建議咨詢醫生或口腔專家的建議。
