以下是一些對胃好的食物：

　　1. 高纖維食物：如燕麥、全麥面包、糙米等，有助于促進消化和增加腸道蠕動，減少胃部不適。

　　2. 溫和的蔬菜：如胡蘿卜、南瓜、菠菜等，富含維生素和礦物質，有助于胃部健康。

　　3. 溫和的水果：如香蕉、蘋果、梨等，含有豐富的纖維和維生素，有助于調節胃酸。

　　4. 低脂肪蛋白質食物：如魚、雞肉、豆類等，提供必要的營養，在不增加胃部負擔的同時滿足身體需求。

　　5. 發酵食品：如酸奶、酸菜、酸奶酪等，含有益生菌，有助于維持胃部菌群平衡。

　　6. 堅果和種子：如杏仁、葵花籽、亞麻籽等，富含健康脂肪和纖維，有助于促進胃腸健康。

　　7. 清淡的湯類：如蔬菜湯、雞湯等，可以提供足夠的水分和營養，同時減少胃部負擔。

　　對于每個人來說，胃的健康狀況是不同的，如果有特殊情況或者胃部不適，請向醫生咨詢。