石斛是一種中藥材，具有滋陰補(bǔ)腎、養(yǎng)胃生津的功效。它含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，如多糖、氨基酸、維生素等，對于胃部不適有一定的緩解作用。所以胃不好的人可以適量食用石斛，但要根據(jù)自身的具體情況來決定用量和頻率。

　　每個人的體質(zhì)和病情不同，對于中藥的反應(yīng)也會有差異。在食用石斛之前咨詢醫(yī)生或中藥師的建議，以免對自身的健康產(chǎn)生不良影響。石斛不應(yīng)取代正規(guī)的醫(yī)學(xué)治療，如果胃病癥狀嚴(yán)重或持續(xù)存在，應(yīng)及時就醫(yī)。