如果你的胃不好，可以嘗試一些以下的食物來養胃：

　　1. 溫熱的食物：避免食用過熱或者過冷的食物，可以選擇溫熱的食物來減輕胃部的不適。

　　2. 溫糊狀食物：米粥、面粥、粥類食物可以作為胃部調養的食物。它們易于消化，能夠緩解胃部的負擔。

　　3. 容易消化的食物：例如煮熟的蔬菜、軟煮的蛋、魚肉等，這些食物易于消化，對胃的刺激較小。

　　4. 高纖維食物：水果和蔬菜中的纖維可以促進胃腸蠕動，幫助消化。選擇一些高纖維的食物，比如燕麥、紅薯、蘋果等。

　　5. 溫和的調味品：避免吃辛辣刺激的調味品，可以選擇一些溫和的調味品，如姜、蒜、黑木耳等，它們有助于舒緩胃部不適。

　　6. 飲食規律：保持飲食規律，定時進餐，避免過度饑餓或過飽。

　　除了食物之外，養成良好的飲食習慣和生活習慣也是保護胃的重要方面。如果癥狀嚴重或持續時間較長，建議咨詢醫生進行進一步的檢查和治療。