前列腺炎怕三種菜是：辛辣刺激性食物（如辣椒、花椒等）、含咖啡因的飲品（如咖啡、茶等）和酒精類食物（如啤酒、白酒等）。這些食物會刺激前列腺，導致炎癥的加重和癥狀的惡化。在患有前列腺炎的時候，避免這些食物的攝入，以促進康復和緩解癥狀。除了避免這些食物外，均衡飲食、多喝水、保持規律的生活習慣等也是對前列腺炎有益的。如果癥狀嚴重或持續，應及時就醫。