胃不好的人應該避免食用刺激性食物和油膩食物，同時要注意選擇容易消化的食物。以下是一些適合胃不好的人食用的食物：

　　1. 溫熱的食物：溫熱的食物可以幫助消化，如溫開水、稀飯、粥等。

　　2. 高纖維食物：蔬菜和水果富含纖維，可以幫助消化和排便，如蔬菜湯、水果沙拉等。

　　3. 蛋白質豐富的食物：蛋白質對胃腸道有良好的修復作用，可以選擇魚、雞胸肉、豆腐等食物。

　　4. 低脂食物：避免食用油膩食物，選擇低脂肪和清淡的食物。

　　5. 少量多餐：胃不好的人應該少量多餐，避免一次性吃太多食物，以減輕胃的負擔。

　　6. 避免刺激性食物：如辣椒、咖啡、酒精等，這些食物會刺激胃黏膜，加重癥狀。

　　7. 避免酸性食物：柑橘類水果、番茄等屬于酸性食物，容易刺激胃酸分泌，應盡量避免。

　　以上建議僅為一般參考，具體飲食方案還應根據個人情況和醫生的建議來確定。如果胃病嚴重或持續惡化，請及時就醫并咨詢醫生的指導。