老年人腸胃功能不好，可以嘗試以下方法來改善：

　　1. 多食用高纖維食物：蔬菜、水果、全麥面包、燕麥片等高纖維食物可以促進腸道蠕動，幫助消化和排便。

　　2. 注意飲食均衡：避免過多的油膩食物和糖分，減少辛辣和刺激性食物的攝入。

　　3. 少食多餐：將三餐分為五餐或六餐，每次少量進食，避免大魚大肉一次性攝入太多。

　　4. 吃飯時細嚼慢咽：充分咀嚼食物可以減輕腸胃負擔，增加食物被消化和吸收的機會。

　　5. 保持適當的飲水量：飲水有助于軟化糞便，預防便秘。老年人每天應該保持充足的水分攝入。

　　6. 配合運動：適當的運動可以促進腸道蠕動，改善消化功能。可以選擇散步、太極拳等適合老年人的鍛煉方式。

　　7. 避免過度用藥：一些藥物可能會對腸胃功能產生不良影響，老年人在用藥時應遵循醫囑，并注意藥物的副作用。

　　8. 定期體檢：定期進行腸胃相關的體檢，及時發現和治療腸胃問題。

　　以上內容僅供參考，對于具體的個體問題應咨詢專業醫生的建議。