雪梨銀耳湯是一種低熱量、高纖維的湯品，它富含維生素、礦物質(zhì)和纖維素，有助于增強飽腹感，并且能夠促進消化和排毒。適量攝入雪梨銀耳湯有助于控制體重并維持健康的身體狀況。

　　不僅僅依靠每天喝三頓雪梨銀耳湯是不能保證減肥的，減肥的關(guān)鍵是要保持適度的飲食搭配和合理的運動。如果你只是單純地依靠喝雪梨銀耳湯來減肥，而其他飲食和生活習慣沒有改變，可能減肥效果會有限。

　　所以，雖然雪梨銀耳湯可以作為輔助減肥的食品之一，但要想有效地減肥，建議結(jié)合健康的飲食和適量的運動。還應該保持良好的作息習慣和心態(tài)，以達到健康減肥和保持理想體重的目標。