
榴蓮殼燉排骨是一道常見的中式湯菜,它有以下的功效與作用:
1. 補脾胃:榴蓮殼屬于溫性食材,可以幫助調理腸胃功能,促進食欲,排骨則有滋補脾胃的作用,可以改善消化不良和胃口不佳等問題。
2. 補充營養:榴蓮殼富含多種維生素和礦物質,如蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、鎂、鐵等,可以幫助補充身體所需的營養成分。
3. 保護心臟:榴蓮殼中含有豐富的膳食纖維,可以幫助降低膽固醇和血壓,保護心臟健康。
4. 緩解疲勞:榴蓮殼中含有豐富的碳水化合物和脂肪,可以提供能量,緩解疲勞。
5. 改善口臭:榴蓮殼中含有一種叫做甲硫醇的有機化合物,可以有效地預防口臭。
榴蓮殼燉排骨具有補脾胃、補充營養、保護心臟、緩解疲勞、改善口臭等作用,適合需要調理腸胃、緩解疲勞、增強體質的人食用。

1.食材搭配可行性:榴蓮肉完全可以和排骨一起煲湯。一是食材處理,排骨需提前用冷水浸泡2小時去血水,再焯水去腥;榴蓮肉建議選擇成熟度適中的,避免過熟導致湯品過于甜膩。痛風患者因排骨嘌呤含量較高,也應適量食用。