白蘿卜可以通過以下方法煮水喝，有助于祛痰止咳：

　　1. 準備材料：一個白蘿卜、適量的水。

　　2. 將白蘿卜去皮，切成片狀或塊狀。

　　3. 將白蘿卜放入鍋中，加入足夠的水，水量可以稍微多一些，因為煮過程中會有一部分水分蒸發。

　　4. 開火煮沸后，轉小火煮約15-20分鐘，直到白蘿卜變得軟爛。

　　5. 關火后，將煮好的白蘿卜水倒入杯子中，可以稍微搗碎白蘿卜使其更容易出汁。

　　6. 等待白蘿卜水稍微降溫后，可以直接飲用，或者加入適量的蜂蜜、生姜汁等調味品調味。

　　白蘿卜煮水的祛痰止咳效果好，是因為白蘿卜富含維生素C、纖維素、微量元素等營養物質，具有潤肺、化痰、止咳等功效。飲用白蘿卜水可以幫助清除呼吸道中的痰液，緩解咳嗽等癥狀。但在使用白蘿卜煮水治療疾病前，先咨詢醫生的建議。