胃疼的原因有很多，可能是消化不良、胃炎、胃潰瘍、胃食管逆流等。為了緩解胃疼，可以嘗試以下方法：

　　1. 休息：躺下或坐下休息，放松身體。

　　2. 飲食調(diào)整：避免吃辛辣、油膩、酸性或刺激性食物，多吃易消化的飲食，如米湯、面食、水果等。

　　3. 喝溫水：喝一杯溫水可以緩解胃疼，但避免喝過多以免造成胃脹。

　　4. 熱敷：可以用溫水袋或熱毛巾敷在胃部，有助于緩解胃疼。

　　5. 配合藥物：可以根據(jù)胃疼的原因選擇適合的非處方藥，如抗酸藥、消化酶等，但請(qǐng)遵循藥品說明書使用。

　　如果胃疼持續(xù)嚴(yán)重或伴有其他嚴(yán)重癥狀，建議盡快就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。