
蘿卜排骨湯的材料通常包括以下幾種:
1. 排骨:約500克
2. 蘿卜:約300克,可以選擇白蘿卜或紅蘿卜
3. 姜片:適量
4. 蔥:適量
5. 大蒜:適量
6. 料酒:適量
7. 鹽:適量
8. 黑胡椒粉:適量
9. 雞精:適量
10. 清水:適量
輔料:
1. 肉桂皮:適量
2. 八角:適量
3. 香葉:適量
根據個人口味和喜好,還可以根據需要添加一些其他的調料,如胡蘿卜、洋蔥等。

1.腸胃不好可以適量吃胡蘿卜,但要注意烹飪方式:胡蘿卜本身富含胡蘿卜素、維生素A和膳食纖維,這些成分對腸胃有保護作用。但腸胃不好的人不建議生吃,生胡蘿卜質地較硬,且膳食纖維較粗,可能刺激胃黏膜或加重消化負擔。
