如果你消化不好，可以嘗試以下一些容易消化的菜肴：

　　1. 清淡的蔬菜湯：例如胡蘿卜、南瓜、白蘿卜等。

　　2. 煮熟的蔬菜：例如土豆、南瓜、胡蘿卜等，可以搭配一些蛋白質來源，如瘦肉、魚或豆制品。

　　3. 清蒸的海鮮：例如魚、蝦、蟹等，可以搭配一些蔬菜。

　　4. 軟爛的粥類：例如稀飯、白粥，可以根據個人口味添加一些蔬菜、蛋或瘦肉。

　　5. 易消化的水果：例如熟軟的香蕉、糖水梨等。

　　6. 需要少量油脂的菜肴：例如蒸蛋羹、蛋白炒雞蛋、鮮蔬炒蛋等。

　　你還可以避免食用油炸、烤制以及辛辣、油膩的食物，同時注意咀嚼充分、細嚼慢咽，避免過度飽食。如果你的消化問題較為嚴重，建議咨詢醫生或營養師的建議。