如果胃不好，早上避免吃以下食物：

　　1. 辛辣食物：辣椒、花椒、姜等容易刺激胃黏膜，加重胃炎、胃潰瘍等胃病癥狀。

　　2. 油膩食物：例如油炸食品、油膩的面包、糕點等，容易導致胃酸分泌過多、消化不良。

　　3. 酸性食物：例如柑橘類水果、檸檬、醋等，會增加胃酸分泌，刺激胃腸道。

　　4. 刺激性食物：例如咖啡、濃茶、腌制品、煙、酒等容易刺激胃腸道，導致胃酸過多或消化不良。

　　5. 冷食、冷飲：過涼的食物和飲料會使胃腸道血管收縮，影響消化功能。

　　6. 難以消化的食物：如生冷的蔬菜、生水果、粗纖維食物等，容易引起胃脹、消化不良。

　　建議早餐選擇清淡易消化的食物，如溫熱的粥、面條、蒸蛋、煮熟的蔬菜、水果泥等。每個人的胃病情況不同，如果有特殊情況，咨詢醫生或營養師的建議。