腸胃不好的人可以選擇喝一些低刺激性的奶茶，如：

　　1. 低咖啡因奶茶：選擇低咖啡因的奶茶，避免過多的咖啡因刺激腸胃。

　　2. 低糖奶茶：選擇低糖或無糖的奶茶，避免糖分過多刺激腸胃。

　　3. 溫和類型奶茶：選擇溫和的奶茶，如紅茶、綠茶或花草茶等，避免辣椒、姜或其他刺激性調味料的添加。

　　4. 牛奶代替奶茶：如果腸胃非常敏感，可以選擇喝純牛奶代替奶茶，牛奶有助于緩解胃酸和消化不良。

　　無論是喝什么奶茶，都應該根據個人情況酌情調整。如果腸胃問題嚴重，咨詢醫生或專業人士的建議。