咳嗽時(shí)適合食用富含抗炎和免疫增強(qiáng)物質(zhì)的魚類。以下是一些適合食用的魚類：

　　1. 三文魚：富含Omega-3脂肪酸，具有抗炎和免疫調(diào)節(jié)的作用，有助于緩解咳嗽和減輕炎癥反應(yīng)。

　　2. 鱈魚：含有豐富的維生素D，可增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，并幫助減輕呼吸道炎癥引起的咳嗽癥狀。

　　3. 鱸魚：富含蛋白質(zhì)和多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于維持免疫系統(tǒng)健康，減少咳嗽和感冒的發(fā)生。

　　4. 鰻魚：含有豐富的維生素A、B和C，是一種天然的抗炎食物，有助于緩解咳嗽和減輕呼吸道感染引起的炎癥。

　　以上建議僅供參考，具體食用魚類應(yīng)根據(jù)個(gè)人健康狀況和醫(yī)生建議進(jìn)行選擇。