青少年喝什么奶粉有助于長高，可以選擇富含蛋白質、鈣和維生素D的奶粉。以下是一些常見的有助于促進生長的奶粉成分：

　　1. 鈣：鈣是骨骼發育的關鍵營養素，有助于骨骼的生長和強化，因此選擇富含鈣的奶粉能夠有助于青少年的身高發育。

　　2. 蛋白質：蛋白質是身體發育所需的建筑材料，對于骨骼和肌肉的增長和發育非常重要。選擇富含高質量蛋白質的奶粉有助于提供青少年生長所需的營養。

　　3. 維生素D：維生素D有助于鈣的吸收和利用，對于骨骼的形成和生長至關重要。選擇富含維生素D的奶粉可以幫助促進青少年的身高發育。

　　單純依靠奶粉并不能保證長高，青少年的身高發育還需要結合均衡的飲食、適量的運動和良好的生活習慣來維持健康的生長。具體的奶粉選擇需要根據個人的營養需求和醫生的建議來決定。