肚子有氣體并頻繁放屁可能是由多種原因引起的。以下是一些常見原因和建議：

　　1. 飲食問題：某些食物如豆類、洋蔥、咖啡因、碳酸飲料等可能會導致氣體產生。嘗試觀察飲食中是否有引起氣體的食物，并適度減少攝入。

　　2. 吞咽空氣：吃東西或喝水時，如果不小心吞咽了空氣，也會導致肚子有氣體。盡量慢慢進食，避免大口吃東西。

　　3. 消化問題：消化不良、胃酸反流等消化系統問題可能會導致肚子有氣體。如果伴有其他消化不適癥狀，如胃痛、腹脹等，建議咨詢醫生進行進一步檢查。

　　4. 缺乏運動：久坐不動會導致腸道蠕動減緩，氣體在腸道內停留時間較長，增加了放屁的可能性。適量進行運動能促進腸道蠕動，有助于排氣。

　　5. 壓力和焦慮：情緒壓力和焦慮可能會導致腸胃不適，進而引發肚子有氣體。嘗試尋找減壓的方式，如做瑜伽、呼吸練習、放松心情等。

　　如果以上方法無效或癥狀嚴重影響日常生活，建議咨詢醫生進行進一步評估和治療。醫生可以根據具體情況給出針對性的建議。