對于腸胃不好的人來說，喝牛奶可能會引起一些不適，因為牛奶中含有乳糖和乳蛋白，可能會導(dǎo)致腹瀉、腹痛或脹氣等消化不良癥狀。每個人的腸胃狀況不同，有些人可能可以適量飲用牛奶而沒有任何不良反應(yīng)。如果你是腸胃不好的人，在飲用牛奶之前咨詢醫(yī)生或?qū)�業(yè)人士的意見。他們可以更好地了解你的情況，并給出專業(yè)建議。你也可以嘗試其他替代品，如低乳糖牛奶或乳制品替代品，以滿足你的營養(yǎng)需求。