孩子脾虛時可以適量食用以下十種食物來改善：

　　1. 糯米：糯米是補脾的食物，可以煮成粥或蒸飯食用。

　　2. 土豆：土豆含有豐富的碳水化合物和維生素，有助于提高孩子的能量和免疫力。

　　3. 紅棗：紅棗具有補脾養胃的功效，可以煮成紅棗粥或用來燉湯。

　　4. 香蕉：香蕉是一種易于消化的水果，富含膳食纖維和維生素，可以促進胃腸蠕動。

　　5. 紅糖：紅糖具有補脾益氣的作用，可以用來煮粥或調制飲料。

　　6. 雞肉：雞肉是一種易于消化的高蛋白食物，可以補充孩子的營養。

　　7. 花生：花生富含蛋白質和脂肪，有助于補充孩子的能量和營養。

　　8. 黃鱔：黃鱔是一種具有補脾益氣的食物，可以燉湯或煮粥食用。

　　9. 薏米：薏米具有健脾利水的作用，可以煮成薏米粥或加入其他食物中一起烹調。

　　10. 豆漿：豆漿中富含蛋白質和鈣質，可以作為早餐或飲料給孩子補充營養。

　　每個孩子的體質和具體情況不同，食物的選擇和食用量應該根據醫生的建議和孩子的實際情況來確定。