想要皮膚好，可以多吃以下水果：

　　1. 藍(lán)莓：富含抗氧化劑，可以保護(hù)皮膚免受自由基的損傷，減緩皮膚衰老。

　　2. 番茄：富含維生素C和番茄紅素，有助于提亮膚色和減少皺紋。

　　3. 橙子：富含維生素C，有助于促進(jìn)膠原蛋白生成，保持皮膚彈性。

　　4. 西瓜：含有豐富的水分和維生素A，可以提供水分和保濕效果，增強(qiáng)皮膚彈性。

　　5. 李子：富含維生素C和抗氧化物質(zhì)，可以提升皮膚的光澤度和彈性。

　　6. 檸檬：富含維生素C和檸檬酸，有助于凈化皮膚，提亮膚色。

　　7. 葡萄：富含抗氧化劑和維生素C，有助于延緩皮膚衰老，保持皮膚的年輕狀態(tài)。

　　還應(yīng)保持飲食均衡，攝入足夠的維生素和礦物質(zhì)，避免過(guò)度攝入糖分和油脂，保持適度運(yùn)動(dòng)和睡眠，遠(yuǎn)離煙草和酒精，保持良好的生活習(xí)慣也對(duì)皮膚健康有幫助。